回帖︰KankanBi:
話說,大大有能夠大概給個舉重和跑步的建議嗎?
....... (2024-11-22 06:29) 
其實暗黑是劇烈的有氧運動。跑步和橢圓機是最好的鍛煉。另外深蹲可以增強性欲。至於舉重等力量訓練可以讓身材更好看。