回帖︰jackey101:其實暗黑是劇烈的有氧運動。跑步和橢圓機是最好的鍛煉。另外深蹲可以增強性欲。至於舉重等力量訓練可以讓身材更好看。 (2024-11-22 11:52) 
感謝前輩開示 您乃是50歲中的1%
果然健康的下半身就是身體好的證明