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[圖文]【2025年1月黃金新人Magicgai加油文】極度的自虐 [復制鏈接]

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只看樓主 倒序閱讀 使用道具 0樓  發表于: 2024-12-26
— 本帖被 sprite 執行加亮操作(2024-12-27) —
\,Lo>G`!  
42.195 "P@>M)-9Z  
這個數字對跑步的人來說,一定很清楚 jeyLL<  
這是全馬的距離,42.195公里 Do%-B1{ri  
\o-&f:  
用馬拉松的題材,來作為加油文,再貼切不過了 pCpb;<JG  
標題一點也沒誤導,這真是一項相當自虐的運動 Rv,JU6>i  
如果以為這裡有SM之類的內容可看的,只能說聲抱歉了 I V%VU  
)Rat0$6  
8n BL\{'B[  
R2L;bGI*J  
疫情幾年,幾乎大小賽事都停辦,尤其馬拉松這種動軋上萬人群聚的活動,更是大忌 wv QMnE8\  
2023解封,下半年開始恢復舉辦 ZlYPoOq  
2024迎來了遍地開花,/// ,一個都不缺席 Rd7_~.Bo  
d%I" /8-J  
I2$T"K:eo  
$GQ`clj<  
_sE#)@p  
@;xMs8@  
我也大概6年沒跑全馬了, 23年底跑了一場半馬當熱身 yL^UE=#C_  
就已經打算24 剛好50,跑一場全馬當作自己的生日禮物 aq+Y7IR_  
為自己的人生下半場還能幹好幹滿,作認證 "jecsqCgK0  
:f5s4N  
&0TVi  
zOEY6lAwI  
熱門賽事幾乎都要抽籤,很幸運抽中2024廣州馬拉松,扣掉直通跑者,大約14萬人抽2.3萬人 SjjIr ^  
16%的中籤率算是很高了,據說武漢馬拉松,報名都有50萬人 1pv}]&X  
o~FRF0f*VP  
49Df?sx  
MaBYk?TR~  
本次的路線圖,一江兩岸的概念 vkS)E0s  
完賽後,GARMIN地圖完美重疊  rdnno  
XS0xLt=  
w:Jrmx  
X.K<4N0A9J  
賽前定裝,幻想這背影殺,可以迷倒多少人妻? ``,k5!a66\  
3lLMu B+  
BYW^/B Y)  
@''GPL@  
貼一張證書,有圖有真相 (\"k&O{  
其實這一場是跑崩了,證書上的配速表,很明顯看出25公里後,就不在狀態了 5Ft5@UF~  
前一晚睡眠不良,導致前半段心率過高,可以簡單解釋為跑20公里,卻用了30公里的體力 "xMD,}+5$$  
1/3 可以說是一步一個痛,嚴重掉速,本來希望跑進5小時,卻是530完賽 YI-O{U  
} 7G8|54t  
FG3UZVUg9  
dw~p?[  
大型賽事都會吸引職業攝影師來作生意 w#JJXXQI  
想要去水印就得付錢 M'`;{^<  
-S,ln  
[>#*B9  
< XTU8G  
半馬計時處,因為是分區起跑,計時器顯示2’55”58 是指第一槍開始計時的時間 E| YdcS  
LAx4Xp/  
@`-[;?>  
6OiSK@<Hk  
終點在海心沙,真把我累慘了 [U#72+K  
T&T/C@z'R  
58%'UwKn  
?6c-7QV  
收獲獎牌一枚 j7FN\ cz  
]Ni$.@Hu$  
q(5j(G ;  
O=)  
這幾年在中國田徑協會刻意的操作下,贊助商幾乎都是ANTA H$ftGwS8  
NIKE / ADIDAS 這些大廠只能在場外蹭熱度 zJ+8FWy:S  
途經廣州最富村à獵德   以及著名地標à獵德大橋 } B396X  
'^%~JyU  
SxyONp.$\  
w|mb4AyL{?  
後面1/3幾乎沒有心情拍照 KtS)'jf  
身體只感受到乳酸堆積引發的痛感 d|Gl`BG   
耳朵只聽到跑鞋因為累到抬不起腳,鞋底不斷磨擦地面的沙沙聲 5dx&Qu'}ZS  
&`Y!;@K9W#  
不斷問 xX0-]Y h:  
我是誰,我在哪裡 Cp^@zw*/  
如果這不是自虐,什麼才是自虐 Z'^U ad6  
7z\m; 1  
往往剛跑完,都告訴自己不要再跑了,太虐了 IdIrI  
但是通常過沒多久,就又開始尋找下一場在哪裡 ^1:U'jIXO  
如果這不是自虐,什麼才是自虐 oIGrA-T}  
~zm 7?_"@]  
Md)zEj`\  
開跑日離50,還有20,所以我還在40~49這一組 D3Jr3 %>  
這一場完賽,是我個人專屬生日禮,這是一個里程碑 53HU.  
也致敬,希望未來健康的自己 uUE9g  
%2'A pp  
S1n3(U:m  
|o'Q62`%}  
KPSh#x&I  
寫在後話: oHM ]  
其實我不認識Magicgai,純粹是他的比賽文,完全有共鳴 >Sa*`q3J  
也是我每次到曼谷80%的活動範圍,食衣住行完全可以搞定 Z') pf  
rOW-0B+N  
n}A\2bO  
NANA – ASOK – PHROMPHONG 三個地鐵站沿線 l5Y/Ok0,  
就可以找到我要的歡樂與放縱 nfb]VN~(  
nqR?l4 DX  
當然也可以跑步 L?_7bX oD  
: FAH\  
Bhqft;Nuh  
|CgnCUv+  
所以就用這篇很需要加油的文,來幫他加油 ]U[X1W+@  
並祝活動成功圓滿 #6+ FY+/  
rA0,`}8\  
53條評分回應好評度+2發文好評度+28熱心好評度+26流金幣+40歲月值+70
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只看該作者 1樓  發表于: 2024-12-26
49能跑完全馬真的很勵志! -0o[f53}p  
每次跑馬拉松時,真的會有一種「我幹嘛這麼自虐?! 下次絕對不再跑了」的自我抱怨, I9$c F)zk  
然後決心往往像豆腐一樣,跑完以後就開始在看下一場在哪裡XDD XXmE+aI  
相信樓主絕對能再戰50年!!
4條評分回應好評度+2歲月值+2
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OPK 歲月值 +1 你的回應非常用心,深得我心 2024-12-27
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只看該作者 2樓  發表于: 2024-12-26
哇哦,我是上來發加油文的,沒想到先看到大大的了。 {B$2"q/~  
#~:P}<h  
感謝您的支持! KcGsMPJ  
wn +FTqj  
大大身材真棒,很羨慕,我的身體條件沒您那麼好。 +%J\y^09kr  
X[C3&NX#_  
不過大大的文章讓我想起來我一個身高6’的女朋友,她也喜歡長跑,總是拉著我到處跑步,hiking什麼的。 z,;;=V6 j  
>hMUr *j  
圖片按您的歲月值標準設置吧。 LDT (]HJ  
~yJ4qp-  
%:6?Y%`*[  
AWr}"r?s  
T~4mQuYi  
對不起!您沒有登錄,請先登錄論壇.
yT /EHmJ  
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は可救药的萝莉控
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只看該作者 3樓  發表于: 2024-12-26
回 Magicgai 的帖子
Magicgai:哇哦,我是上來發加油文的,沒想到先看到大大的了。
感謝您的支持!
大大身材真棒,很羨慕,我的身體條件沒您那麼好。 Eyh|a. )-  
....... (2024-12-26 21:01)  =6%|?5G  
AMlV%U#  
你這不是大長腿,什麼才是大長腿 1IH[g*f  
妥妥的9頭身阿 uF(k[[qaiN  
/9ZcM]X B  
我才羨慕喔! 9G+f/ k ,P  
64oxjF)  
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只看該作者 4樓  發表于: 2024-12-26
讚讚讚 d'zT:g  
m6n hC  
小弟常在堤防跑五公里的時候 X%4h(7;v  
看到一些馬尾妹怎麼都那麼快 !Yh}H<w0  
幻想假設我7-8分速甚至9分 pCt}66k}  
最晚六小時是不是有可能跑全馬 #)74X% 4(  
有時也會心血來潮看一些報名 'DAltr<  
但還是想想就好不要不自量力 9YC&&0 C@  
k i4f*Ej  
最近好冷一周也跑不到一次 J+2R&3;_O  
還是廢廢就好吃點鹹酥雞配個比耳 *8\(FVyG^  
才是人生啊 |~$7X  
6條評分回應好評度+4發文好評度+1歲月值+1
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只看該作者 5樓  發表于: 2024-12-26
衛生紙準備好 &ps6s.K  
卻發現是分享全馬過程..... oZvG3_H4.  
m/N(%oMWB=  
只好把已經抽出來的衛生紙擦眼鏡 6SAQDE  
3條評分回應好評度+2熱心好評度+1
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Magicgai 熱心好評度 +1 大大好奢侈,用鏡頭紙擦JJ 2024-12-28

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只看該作者 6樓  發表于: 2024-12-27
非職業比賽性質的選手 [ 1D)$"  
跑全馬應該中半段開始都是意志力在跑 8Nv-/VQ/b  
,dq`EsHg`M  
小羅真的很佩服能跑全馬的人… {&b-}f"m  
數年前 仗著自以為是的體魄 )xbqQW7%0+  
跑的嚇嚇叫結果把膝蓋跟腳踝給跑受傷後 7dx4~dF  
全馬這輩子小羅不用想挑戰了… ^f"&}%"M  
6P6Jx;  
運動真的要事前熱身跟事後散勁 `}n0=E  
/3;=xZq  
在泰國跑過兩次半馬 但也是鬧著玩的 th;]Vo  
現在最多就是每週去跑10公里的山路 F6h/0i  
-y<rM0"NE  
但為了避免沒過幾年就不良於行 J2x$uO{Bn  
現在游泳比較多 q .)^B@}_  
1小時大約2-2.3公里 不傷身 "N]WL5$i  
t"FRLC  
}8X:?S %  
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空無一物 回應好評度 +1 羅大游得很快耶 2024-12-28
Magicgai 歲月值 +1 半馬也很厲害 2024-12-28
chern9999 回應好評度 +1 羅公真猛...小的2hr游2km 2024-12-27
OPK 回應好評度 +1 你的回應非常用心,深得我心 2024-12-27
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只看該作者 7樓  發表于: 2024-12-27
跑全馬真的好厲害 9yp^zL  
Zr~"\llk  
小弟這種只想窩在健身房的不敢想 aw;{<?*  
ZW`HDrP`  
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只看該作者 8樓  發表于: 2024-12-27
這真的是一個 痛並快樂著的活動 也是為自己做一個挑戰
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只看該作者 9樓  發表于: 2024-12-27
回 羅德曼 的帖子
羅德曼:非職業比賽性質的選手 noWRYS%  
跑全馬應該中半段開始都是意志力在跑
小羅真的很佩服能跑全馬的人… 4"`=huQ  
數年前 仗著自以為是的體魄 GA}hp%  
....... (2024-12-27 00:37)  kjQIagw  
})Ix .!p  
游泳真的相對安全很多,而且是全身性的有氧(會變壯喔XD) C8O7i[uc  
我也是年輕時每天10幾公里這樣跑, w/)e2CH  
非職業自己又白目,沒好好做好前後準備,把膝蓋跑傷了 BIwgl@t!>  
從此只能復健跑法...HIIT+卷腹,做身體健康的
4條評分回應好評度+1熱心好評度+2歲月值+1
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Magicgai 回應好評度 +1 你的回應非常用心,深得我心 2024-12-28
chern9999 歲月值 +1 您的文筆幽默,令人捧腹 2024-12-27
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只看該作者 10樓  發表于: 2024-12-27
我這40歲的肥宅看了真是汗顏 Y, p2eAss  
50O7=  
每天坐在電腦前混吃等死 +sV#Z,  
4'7 v!I9  
雖然也告訴自己要運動 CYY X\^hA  
7cJO)cm0'  
但總是一拖再拖    久了就算了 !c3Qcva  
vgd}09y  
3條評分回應好評度+3
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OPK 回應好評度 +1 你的回應非常用心,深得我心 2024-12-29
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只看該作者 11樓  發表于: 2024-12-27
我也在苦練中 t(LlWd  
希望有朝一日也可以去對岸參加馬拉松 S:"z<O  
還沒有機會去體驗異國馬拉松 Vb"T],N1m  
現在台灣多數馬拉松多是快樂馬,限時多是6-7小時 o %9Ua9|RR  
目前喜歡快樂跑,看風景跟朋友在後面聊天 k1@  A'n  
希望有朝一日可以在馬場遇到
3條評分回應好評度+2發文好評度+1
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只看該作者 12樓  發表于: 2024-12-28
49可以跑全马真的好厉害 8z3I~yL_`+  
证明心脏状态好 +A.a~Stt  
年轻女人怕是下不了床了
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只看該作者 13樓  發表于: 2024-12-28
文主有跑過萬里長城馬拉松嗎? i32_ZBZ?y  
聽說很多時候得手腳並用 爬上階梯 iM Y0xf8l  
u" NIG  
弟今起45歲了 剛跑了場全馬 +h9l %Pz  
期待50歲的我 也能跟文主一樣順利完賽
3條評分回應好評度+2發文好評度+1
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OPK 發文好評度 +1 你的回應非常用心,深得我心 2024-12-29
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只看該作者 14樓  發表于: 2024-12-29
回 羅德曼 的帖子
羅德曼:非職業比賽性質的選手 %(7wZ0Z  
跑全馬應該中半段開始都是意志力在跑
小羅真的很佩服能跑全馬的人… =='{[[J  
數年前 仗著自以為是的體魄 .8uwg@yD  
....... (2024-12-27 00:37)   F>oxnhp6  
t5B|c<Hb\  
真是這樣 l!2Z`D_MD  
膝蓋和腳踝一旦受傷,真的吃再多維骨力都沒用了 [E :`jY  
+qW w-8  
我很慶幸跑了25年,一直沒受過大傷 4+?ZTc(  
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只看該作者 15樓  發表于: 2024-12-29
回 cyyla 的帖子
cyyla:讚讚讚 S%gO6&^  
[表情] [表情] (>5VS  
小弟常在堤防跑五公里的時候 Jc#)T;# 6  
看到一些馬尾妹怎麼都那麼快 *Wo$ $T  
幻想假設我7-8分速甚至9分 /E  yg*#  
....... (2024-12-26 21:49)  % oL&~6l$  
"M#`y!__  
其實 W;}u 2GH  
均勻的9分速 }GNH)-AG)$  
6小時就可以跑40公里 n; '~"AG)  
0N[DV]  
但是很多人還是跑不完全馬 .yh2ttf<gB  
因為,均速,就是一大問題
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只看該作者 16樓  發表于: 2024-12-29
回 空無一物 的帖子
空無一物:文主有跑過萬里長城馬拉松嗎? #2'&=?J1r  
聽說很多時候得手腳並用 爬上階梯
弟今起45歲了 剛跑了場全馬 ,) jB<`  
期待50歲的我 也能跟文主一樣順利完賽 (2024-12-28 11:45)  x4A~MuGU  
wQS w&G  
那個是越野跑了 $ 5-2 cL  
越野跑很現實的,幾乎很少看到45歲以上的 !J(,M)p!  
LuQ M$/i  
說白了,身體的關節退化是不可逆 +/lj~5:y  
不是苦練就可以的 <21^{ yt1  
`*9FKs  
\R6T" U  

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只看該作者 17樓  發表于: 2024-12-29
回 wnchen27 的帖子
wnchen27:那個是越野跑了 1c~#]6[  
越野跑很現實的,幾乎很少看到45歲以上的
說白了,身體的關節退化是不可逆 gy`qEY~B&  
....... (2024-12-29 11:42)  FdHWF|D  
ZP/=R<<  
原來如此 .JKaC>oX  
+N&(lj  
越野跑的難度又比路跑高上不少  :!FwF65  
台灣除了路跑 越野跑賽事也不少 Fpwh.R:yV  
S$/3Kq  
越野跑其實還挺好玩的喔
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只看該作者 18樓  發表于: 01-02
對一個肥仔來說, DdBr Jx  
全馬真的是遙不可及, hIr^"kVK  
但是自從開始跑步之後, ~Nh7C b _  
下半身增強了許多, HjR<4;2  
也夢想著未來能跑半馬、全馬, bvTkS EN  
並且去更多地方探險。 zz*[JIe  
3條評分歲月值+3
OPK 歲月值 +1 你的回應非常用心,深得我心 01-12
ace666 歲月值 +1 - 01-08
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只看該作者 19樓  發表于: 01-16
太強了吧 Xq^{P2\w1  
我現在30也沒辦法跑完 W)O'( D  
果然需要強健的身軀才能硬起來