即將開放的未來! 大家都做了什麼?要跟我再奮戰10年嗎? [復制鏈接]

努力健身 爬山運動 加油 加油 應該只要再半年 越南就很好玩了！！

住胡志明市當地友人透露 |qTvy,U[  
目前雞價有小漲一點 g9C/Oj`I  
住的地方沒漲價 >%LZ|*U  
Sy()r 6n  

真的很厲害啊 堅持減重 養體力 FJ-X~^  
看來要去玩 體力真重要

久聞越南的有趣之處，看到波動炮大大持續地在板上發文就知道很用心 Z=R 6?jU*n  
如有機會小弟也想跟著大大們遊山玩水去 At<D36,^"  
當然體力一定要先好好養起來啦!

報告團長..等待解封!  隨炮哥團長跟麵糊班長和泡麵班長一塊闖蕩越南！

真正的真男人啊 I3qTSX-  
運動才是最強春藥 'vwu^u?  
完全認同 sEymwpm9  
希望有緣能一起出團 ?ESsma6  

趕緊開放去越南阿 3ytlD'  
=odKi"-6  
5<XWbGW  
打炮能幫助減少心臟疾病 並且能減肥瘦身阿 !o`riQLs>  
不夠瘦?  那就瘋狂打炮阿~~~就能變瘦了   yUjkRT&h  
衝阿 兄弟們

厲害 佩服  太猛的這位大大 !!! LAFxeo  
炮兵團帶我闖天涯

88 KG  體脂肪15-18趴  36腰 ^T#jBqe  
那身高不就是230~240公分 :uJHFF xg  
也太瘦了吧

大大好有毅力,小弟也剛年過40歲,目前108公斤,也希望半年內能瘦到92-95左右準備出國奮戰

難怪好幾個朋友現在都有事沒事練健身 {\vVzy,t7  
原來除了調整體態外 還肩負著養生養身的功用在....

kenty:難怪好幾個朋友現在都有事沒事練健身 <ch}]-_  
原來除了調整體態外 還肩負著養生養身的功用在.... (2022-09-16 10:21)  j}tM0U
g.U  

;ne`ppz0  
等著開放可以 m[^)Q9o}  
qJ(uak  
大幹 特幹 oe.Jm#?2.  
FZn1$_Svr  
把這三年沒以幹道的 都幹回來了

麵糊:等著開放可以
大幹 特幹
....... (2022-09-19 09:35)  `Wjq$*  

*5BVL_:~J  
應該很快就有好消息了 ?]Hs~n-  
&odQ&%X  
聽在地友人説越南要放簽啦

在這三年內 我一直都在跟隨泡哥健身 }0E@eL  
n8!|}J  
要不是有泡哥一直保持聯繫 ,?j!c*  
3=ME$%f  
一般人會以為我繳的團費都被吃掉了 (AZneK :*  
}])j>E  
還好 下個月就要出團了

zzaaron:在這三年內 我一直都在跟隨泡哥健身
要不是有泡哥一直保持聯繫
一般人會以為我繳的團費都被吃掉了 ^JIs:\g<<  
....... (2022-10-01 11:49)  p'/%"  

bsc b
 
你11月就要出團了 * e,8o2C$  
K nn<q=';G  
希望可以看到你寫得˙分享文章了

每次看炮哥文章，文筆真的有夠好!! GV)DLHiyxX  
看完都讓人想趕快出發的衝動! m<4tH5};d  
最佩服的就是炮哥的健身了....超強! Xdf
;'|HO  
Bb5RZ#oa  
]'i}}/}u2  

非常贊同  運動真的是天然良藥 xb(y15R\I  
有肌肉 心肺夠力 6$$ku  
什麼姿勢都不是問題