小弟不才,42歲才生第一個小孩,還好還幹的動... "z7.i{
男性年紀大時睪固酮會降低,性慾會減少,CD時間也會拉長 c 8E&
再來就是看不同對手其表現會不同了...
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弟弟要硬要持久,跟身體情況有關.作息正常,睡眠充足,不抽菸,保持正常體重 ?$8OVq.w,
有運動習慣(有氧如跑步,騎腳踏車或游泳可增加心肺,肌耐力跟持久度;無氧如重訓則是增加肌力,肌肉量跟爆發力)等都有效 _`ot||J
自己是上過幾個月的飛輪,覺得大腿有肌肉後很有感... ?l
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一樣得看對手是誰嘍... o- GHAQ